Medicinsk Yoga

Medicinsk yoga - Mediyoga

Här på Aleris Rehab Hallunda erbjuder vi medicinsk yoga eller mediyoga som den också kallas. Medicinsk yoga används bland annat mot stress, utmattning och ryggsmärta.

Medicinsk yoga

Medicinsk yoga är en terapeutisk yogaform där instruktören har en grundläggande medicinsk kompetens. Mediyogan är en välbeprövad och vetenskapligt dokumenterad behandlingsmetod som binder samman den traditionella österländska yogan med den västerländska medicinen. Yogan kan användas vid rehablitering av olika besvär och tillstånd som exempelvis stress, utmattning och ryggsmärta.

Mediyogan är anpassad för de flesta fysiska och psykiska begränsningar och kan hjälpa dig till en större medvetenhet, stabilitet och lugn. Yogan är enkel och kraftfull och passar både ung och gammal. Övningarna/meditationerna är fokuserade runt andning och avspänning och de utförs sittandes på matta eller på stol. Sjukgymnast/fysioterapeut bedömer om det är en lämplig träning för just dina besvär.

Till toppen av sidan