Medicinsk yoga

Medicinsk yoga - Mediyoga

Medicinsk yoga används bland annat mot stress, utmattning och ryggsmärta. Här på Aleris Rehab Tullinge erbjuder vi medicinsk yoga för rehabilitering vid exempelvis stress och utbrändhet.

Medicinsk yoga

Medicinsk yoga, eller mediyoga som den också kallas, är en en terapeutiskt yogaform där instruktören besitter en grundläggande medicinsk kompetens. Mediyogan binder samman den traditionella österländska yogan med den västerländska medicinen och det är en vetenskapligt dokumenterad behandlingsmetod. Yogan kan användas vid rehablitering av olika besvär och tillstånd som exempelvis stress, utmattning och diffus ryggsmärta.

Mediyogan är en enkel och kraftfull yogaform som fokuserar på andning och avspänning och som kan hjälpa dig till en större medvetenhet, stabilitet och lugn. Den har lugna och uppmjukande övningar/meditationer som utförs sittandes på en matta eller på stol och den passar såväl ung som gammal. Anmäl dig genom våra sjukgymnaster/fysioterapeuter.

Till toppen av sidan