Mindfulness
Mindfulness, eller medveten närvaro, innebär att vara närvarande i nuet, med avsikt och utan att döma eller värdera det som vi upplever. Man kan säga att det är en träning i att vara en ”human being” istället för en ”human doing”.
Aleris Smärt- och Stresscenter Nacka
Aleris Smärt- och Stresscenter Nacka är en specialistmottagning för dig med långvarig smärta och/eller utmattningssyndrom, utbrändhet. Vi arbetar utifrån dina unika behov i team med specialistläkare, KBT-psykolog, specialistsjukgymnast eller motsvarande och rehabiliteringskoordinator i syfte att ge dig verktyg för din fortsatta hantering till ett hållbart och långsiktigt tillfrisknande.
Känn dig trygg när du besöker oss
Vi vill att du ska känna dig trygg när du besöker oss. Vi arbetar efter Folkhälsomyndighetens rekommendationer och Region Stockholms vårdhygieniska riktlinjer. Vi håller avstånd och visar hänsyn till varandra.
Ring gärna och prata med oss om du känner dig osäker.
Besök oss digitalt
Med anledning av Corona-viruset och smittorisken:
För dig som patient som inte kan eller bör ha ett fysiskt besök med din vårdgivare så kan vi erbjuda ett digitalt videobesök med sedvanlig besöksavgift. Då kommunicerar du som patient på distans med din vårdgivare i bild. Hur det digitala besöket går till kan du stämma av med din vårdgivare. Se även mer hur det går till på denna länk "Om ditt digitala besök".
Gällande återbud och Corona
Avbokning av ett vårdbesök mindre än 24 timmar innan besöket på grund av förkylningssymtom bedöms tills vidare som ett giltigt skäl. Avgift ska därmed inte debiteras. Villkoret är att du som patient kontaktar mottagningen och meddelar förhindret innan den bokade tiden för besök.
Vårt behandlingsupplägg för smärta och utmattningssyndrom
En planering läggs upp i samråd mellan dig och ditt team. Aktiviteter sker både individuellt och i grupp som fysisk träning, kurser i smärt- och stresshantering, föreläsningar och andra psykologiska insaster. Det mesta av den fysiska träningen är förlagd till moderna träningslokaler i Sickla köpkvarter, där du handleds av vår egen personal.
Under hela rehabiliteringen har du kontinuerlig kontakt med ditt team för att tillsammans stämma av hur din rehabilitering fortlöper och planering av insatsernas frekvens. Rehabiliteringens varaktighet är från 8-16 veckor och planeras utifrån dina individuella behov och symptom på smärta och/eller utmattning.
Vad kostar besöket?
Vi arbetar på uppdrag av Region Stockholm, så sedvanliga patientavgifter och frikort gäller. Läs mer om regionens patientavgifter.
Anmäl återbud senast 24 timmar före bokad tid, i annat fall debiteras du din patientavgift.
Ansvariga
Vi erbjuder
Långvarig bäckesmärta
Ett av våra team har specialinriktning långvarig bäckensmärta, bäckenledsmärta och relaterade tillstånd.
Behandlingsstudie underlivssmärta iKBT
Vid Aleris Smärt-och Stresscenter genomförs just nu en klinisk forskningsstudie.
Smärthanteringskurs
Kunskap och medvetenhet om långvarig smärta och behandling av den ökar möjligheterna till en lyckad rehabilitering.
Utmattningssyndrom
Målet med rehabiliteringen vid utmattningssyndrom är att ge mer kunskap om stress/utmattning och vad som påverkar symptomen.
Vi arbetar på uppdrag av Region Stockholm. Sedvanliga patientavgifter och frikort gäller.