Skip to Content

Överbelastningsskador i hälsena

Att få ont i hälsenan är vanligt och du har tränat annorlunda eller hårdare än tidigare. Om du misstänker att du har överbelastningsskada i hälsenan är det viktigt att du anpassar belastning och träning för att undvika att förvärra problemen. Vi har lång erfarenhet och vet vilken rehabilitering som krävs.

Hälsenan är kroppens tjockaste sena och den belastas mycket varje gång du går och springer. När den belastas mer än den tål, kan den bli skadad och du får ont.  Oftast får du som mest ont efter ett träningspass om du har en överbelastningsskada på hälsenan. Du kan också känna dig stel och ha ont i vila. 

Undvik att överbelasta senan och sök vård så tidigt som möjligt. På det sättet minskar du risken att få besvär en längre tid. Det viktigtaste  för att du ska bli av med problemen är rehabilitering. Våra fysioterapeuter är experter och kan hjälpa dig att få upp den rörlighet och styrka som krävs.

Blir dina hälsenebesvär inte bättre av fysioterapi kan en operation bli aktuell, men det behövs oftast inte.



Back to top