Skip to Content

Aleris Digital Psykiatri

Specialisthjälp för ett bättre mående

Skicka in din egenremiss

Depression, oro och sömnproblem kan drabba vem som helst. Vi kan hjälpa dig att hitta en väg till ett bättre mående. Hos oss får du hjälp av psykologer och specialister inom psykiatri för utredning och behandling. Du följer ett digitalt program. Genom hela programmet har du tillgång till din psykolog i en skriftlig chatt.

Så går det till

2. Samtal om dina behov

Vi skickar en kallelse och du får träffa en av våra psykologer i videosamtal. Samtalet är en utredning av ditt behov.

3. Behandling kan påbörjas direkt

Om digital psykiatri är ett bra sätt att hjälpa dig må bättre får du gå ett av våra program som passar just dig. Genom hela behandlingen har du skriftlig kontakt med din psykolog.

Få verktyg att komma ur en depression

Att känna sig nedstämd, orkeslös och inte ha lust med saker du egentligen gillar kan vara förlamande. Det är svårt att ta sig ur en depression på egen hand men det finns hjälp att få. I depressionsbehandlingen får du verktygen för att ta dig tillbaka.

Ta makten över orostankarna

Att ständigt gå och oroa sig och grubbla på vad som kan hända hämmar din möjlighet att känna glädje. I orosbehandlingen kommer du få lära dig att skilja på problemlösning och oro och du får övningar som kommer hjälpa tankarna att inte fastna i gamla hjulspår.

Bli av med sömnproblemen

Att sällan få sova ordentligt gör dig inte bara trött, utan kan också leda till stress och oro eftersom hjärnan aldrig riktigt hinner återhämta sig. I sömnbehandlingen får du lära dig mer om vilka inre och yttre faktorer som påverkar sömnen. Du får hjälp att kartlägga dina sömnvanor och testa metoder som långsiktigt kommer att förbättra din sömn.

Hjälp att hantera ångest

Obehagliga tankar, rädsla för sociala situationer eller andra situationer som väcker kraftigt obehag. Kanske får du panikattacker. Vem som helst kan drabbas av ångest men när det är återkommande kan du behöva se mönstret och lära dig att hantera vissa situationer för att må bättre. Ångestbehandlingen skräddarsys efter dina besvär och den baseras på en metod som bevisat ger resultat.

Lättare att leva med ADHD

Att leva med ADHD kan innebära svårigheter att få vardagen att fungera på olika sätt. Under behandlingen får du lära dig vad ADHD är och hur det kan påverka tillvaron i stort som smått. Med de olika verktyg du får under programmets gång kommer du att kunna hantera olika situationer på ett annat sätt än tidigare. Du får till exempel lära dig strategier för att skapa struktur i vardagen, hantera distraktioner och handskas med starka känslor.

Remiss och patientavgift

Vi utför specialistvård på uppdrag av Region Stockholm. När du skickar in din remiss till oss gör våra specialister en bedömning av remissen för att se att iKBT är en behandling som kan hjälpa dig. Vi återkommer till dig senast inom tre arbetsdagar. Vid behandling betalar du samma patientavgift som inom offentlig vård. Frikort gäller.

Våra behandlingar

Depression, ångest, oro och sömnproblem kan behandlas med kognitiv beteendeterapi, KBT. Även du som har ADHD kan hitta verktyg för att lättare hantera olika situationer i livet.

Det är du själv som behöver göra jobbet i en KBT-behandling för att få en effekt som varar. Du behöver skapa utrymme i din vardag till att lära mer om olika tillstånd och genomföra övningarna. Tid och plats bestämmer du helt själv. Psykologen kommer följa upp hur det går för dig och motivera dig via er chatt och också anpassa behandlingen.

Det tar ungefär 12 veckor att gå igenom ett program. Din psykolog finns hela tiden tillgänglig via chatten.

Hur går behandlingen till?

Behandlingsmetoden iKBT står för internetbaserad kognitiv beteendeterapi. Behandlingen hjälper dig att förstå och förändra saker för att må bättre. Du använder din egen mobil eller dator i behandlingen.

En IKBT-behandling innebär löpande stöd från din psykolog. Främst via chatt, men även kompletterande videosamtal vid behov. Du har alltså mer kontakt med din psykolog än i en ”vanlig” behandling. Där träffas man oftast en gång i veckan på en mottagning. Våra behandlingar varar normalt 12 veckor.

IKBT passar dig som tycker om att själv styra takten, som har svårt att få till veckovisa terapisamtal eller som helt enkelt föredrar att få din behandling på distans.

Vi som jobbar här

Ariella Pass

Överläkare och specialist inom psykiatri och beroendemedicin. Ariella har arbetat många år inom psykiatrin och beroendevården, bland annat med digitala interventioner.

Caroline Kiritsis

Psykolog. Caroline har arbetat inom psykiatrin i flera år och vill utveckla den digitala vården så att den kan erbjudas till fler. Hon brinner för att hjälpa personer som ibland har svårt att hantera sina känslor.

Lina Anderhell Öberg

Psykolog och enhetschef för Aleris Digital psykiatri. Lina har under flera års tid arbetat med digital vård och utveckling av digitala behandlingsformer för att göra vård för psykisk ohälsa mer lättillgänglig och jämlik.

Ingvill Bagoien Hustad

Psykolog. Ingvill har mångårig erfarenhet från både specialistpsykiatri och primärvård. Hon har även jobbat med digital vård under flera år samt genomfört studier och publicerat forskningsartiklar inom ämnet.

Manoela Dagostini Souto

Psykolog. Manoela har jobbat inom både psykiatri och ideella organisationer med bedömning och behandling av psykisk ohälsa och brinner för att hjälpa människor nå större självkännedom och hitta en meningsfull tillvaro.

Max Rein

Psykolog. Max har arbetat med digital vård inom både primärvården och psykiatrin. Han tycker att det är särskilt spännande att arbeta med beteendeförändring som ett sätt att påverka tankar och känslor i en positiv riktning.

Se och ändra din bokning

Behöver du se information om din bokade tid, omboka eller avboka?

Kontakta oss

Har du en fråga eller fundering? Skicka ett meddelande till oss. Vi svarar löpande under våra vanliga öppettider.

Om sidan

Senast uppdaterad 2024-02-28

Ansvarig
Linda Anderhell Öberg, enhetschef
Jesper Enander, verksamhetschef
jesper.enander@aleris.se

Skicka aldrig personuppgifter över e-post.
Vi kan tyvärr inte svara dig då.

Back to top