Vanliga frågor

Under sömn slappnar alla muskler av vilket leder till att utrymmet i svalg, näs- och munhåla minskar. För de flesta påverkar detta inte andningen men för en del människor blir det så trångt i svalget att luften får svårt att passera och det orsakar andningsuppehåll.

Det finns faktorer som ytterligare kan bidra till att det blir trångt i svalg, näs- och munhåla – exempelvis stor tunga, stora halsmandlar, överbett, ålder, alkoholkonsumtion, övervikt och rökning.  

Obstruktiv sömnapné (OSA) innebär upprepade korta andningsuppehåll under sömn, som orsakas av att den mjuka vävnaden i svalget faller in i luftvägen och hindrar luftflödet. Andningsuppehållet bryts alltid av kroppens andningsreflex och man vaknar, uppvaknandet är kort och man minns det oftast inte.

Obehandlad obstruktiv sömnapné kan öka risken för andra sjukdomar så som hjärt- och kärlsjukdomar, stroke och diabetes. Obehandlad obstruktiv sömnapné leder ofta till dagsömnighet och man har sett att risken för att råka ut för en trafikolycka är kraftigt förhöjd på grund av detta.  

Nej, man kan inte dö av obstruktiv sömnapné under sömn, men obehandlad obstruktiv sömnapné kan innebära en ökad risk att drabbas av andra sjukdomar tex hjärt-och kärlsjukdomar, stroke och diabetes.

För att få reda på om man har obstruktiv sömnapné måste man göra en utredning. Man sover med en utrustning för nattlig andningsregistrering som registrerar andning, syresättning i blodet, puls och kroppsposition. Resultaten analyseras sedan och kommer visa om det finns tecken på obstruktiv sömnapné eller inte.  

Det tar tid att vänja sig vid behandlingen och det är vanligt att uppleva en del problem/obehag relaterade till lufttryck mm i början. Räkna med att det kommer ta minst någon månad med dagliga försök att sova med maskinen för att vänja sig. I början kanske det inte blir så lång stund, men all tid är bättre än ingen tid. Desto oftare man använder maskinen desto fortare vänjer man sig och behandlingstiden blir successivt längre och längre.  

När man vant sig är målet att använda den helst varje natt och hela natten, men minst 5 nätter i veckan och minst 4 timmar per natt för att få en bra och effektiv behandling.

Det är vanligt att det tar tid och krävs träning för att vänja sig vid masken. Öva stegvis och öva att ha masken på dig dagtid när du utför dina vanliga sysslor.

• Du kan börja med att bara hålla masken framför ansiktet (utan att spänna fast den och utan att sätta på maskinen).
• Prova sen att sätta på maskinen för att känna luftflödet.
• Nästa steg är att sätta fast masken löst med banden.
• Prova sen att sätta på maskinen för att känna luftflödet.
• När du känner dig redo provar du att lägga dig ner i sängen med masken på och sen sätta på luftflödet.
• När du känner dig redo börjar du öva att somna med masken och maskinen på.
• Prova annan masktyp.

Slemhinnorna kan ibland bli irriterade, det är särskilt vanligt i början av behandlingen då slemhinnorna behöver tid för att anpassa sig.

• Prova att öka befuktningsnivån.
• Nässköljning med koksaltlösning (egengjord eller köpt).
• Smörja näsan med näsolja.

I början innan huden vant sig är det vanligt att irritationer kan uppstå.

• Daglig rengöring är A och O annars ökar risken för hudirritationer. Tvätta mjukdelen varje dag med ljummet vatten och handdiskmedel, skölj noga.
• Masken kan sitta för hårt: lätta på remmarna på huvudband och ev. pannstöd.
• Utslag kan bero på värme/fukt: sänk slangtemp och fuktnivån.
• Lägg tygbit tex från gammal T-shirt mellan mask och den irriterade huden.

Var utan masken några dagar så huden får vila och läka  

Ingen mask är helt tät, ett visst läckage är normalt. Det krävs ofta tid och träning för att hitta det läge där masken sitter bäst på just dig.

• Daglig rengöring är A och O för att masken ska kunna sluta tätt.
• Ta hjälp av tillpassningsanvisningarna i maskens bruksanvisning eller titta på instruktionsfilmerna på vår hemsida.
• Ta hjälp av maskinens funktion för masktillpassning.
• Lätta masken från ansiktet och sätt tillbaka den.
• Tillpassa masken även i sovställningen, eftersom ansiktsmusklerna förändras när du ligger ner och slappnar av ännu mer när du sover.
• Har du en äldre mask ökar risken för läckage och det kan vara lämpligt att byta den.
• Har du skägg/mustasch ökar risken för läckage då masken får svårt att sluta tätt, prova att trimma skägget/mustaschen där masken ligger an.
• Undvik att smörja in ansiktet i nära anslutning till att masken ska tas på
• Masken bör sitta så löst som möjligt och samtidigt sluta tätt. Sitter den för hårt eller för löst mot ansiktet ökar risken för läckage.
• Sover du på sidan är det viktigt att masken inte hamnar mot kudden/madrassen för att undvika att den hamnar ur läge. Du kan stoppa in kuddens ena kant lite under örat eller du kan prova en PAP kudde.
• Använder du näsmask? Munnen kan oavsiktligt öppnas under natten, vilket ger läckage. Prova att tejpa läpparna med en smal remsa kirurgtejp som sätts över läpparna, detta hjälper att ha munnen stängd under natten. Fukta tejpen innan den tas bort för att undvika hudirritation. Det finns även särskilda PAP-hakband att köpa.

Masken kan läcka luft upp mot ögonen, vilket kan skapa irritation

• Läs våra råd för att undvika maskläckage.
• Det finns olika hjälpmedel för att täta eventuellt läckage mot ögonen.

Detta är vanligt särskilt i början av behandlingen. För vissa blir det bättre med tiden men för vissa kvarstår problemet.

• Prova att öka befuktningsnivån.
• Prova att sova med lätt upphöjd huvudända.

En väl rengjord mask/huvudband är grunden för en bra komfortabel behandling. En mask som inte rengörs dagligen ökar risken för olika problem i form av exempelvis läckage, hudirritationer.

• Masken (mjukdelen) måste rengöras dagligen med ljummet vatten och milt handdiskmedel.
• Huvudbandet rengörs regelbundet vid behov, enligt tillverkarens anvisning (länk till tillverkarnas hemsidor).

• Mjukdelen på masken håller vanligen 1–3 år om den sköts väl.
• Kontrollera om silikondelen känns stel, är sprucken eller sliten/gammal= mjuk och blank, sladdrig.
• Ett tecken på att masken är sliten är att det börjar uppstår frekventa maskläckage.

Om huvudbandet är smutsigt/gammalt minskar elasticiteten och risken för läckage ökar.  

Maskinen indikerar att masken läcker luft, vilket betyder att du bör försöka minimera maskläckaget.

Du kan prova att stänga av maskinens rampfunktion om sådan är aktiverad. Detta gör att maskinen direkt lägger luftflödet på ditt lägsta behandlingstryck (min.tryck) som är något högre än ramptrycket. Rampfunktionen hittar du i maskinens display.

Om du är i början av din behandling kan det ta tid att vänja sig vid luftflödet, vanligen minst någon månad med dagliga försök att sova med maskinen.

• Stäng av och sätt på maskinen igen. Den börjar då om och blåser med det lägre starttrycket och det blir lättare för dig att somna om.
• Om du har maskläckage kan du uppleva att lufttrycket ökar, se våra råd för att minska maskläckage ovan. 

Masken kan ha hamnat ur läge när du sovit.

• Justera och passa eventuellt in masken och huvudbandet igen.
• Stäng av och sätt på maskinen igen. Den börjar då om och blåser med det lägre starttrycket och det blir lättare för dig att somna om.
• Att sova på sidan ger generellt ett lägre tryckbehov.

Om du är i början av din behandling kan det ta tid att vänja sig vid luftflödet, vanligen minst någon månad med dagliga försök att sova med maskinen.

Om du är i början av din behandling kan det ta tid att vänja sig vid behandlingen (utrustning, luftflöde mm), vanligen minst någon månad med dagliga försök att sova med maskinen. Prova att sova i sidoläge då dettavanligen ger ett minskat tryckbehov

Om du är i början av din behandling kan det ta tid att vänja sig vid med att sova hela natten med utrustningen, vanligen minst någon månad med dagliga försök.

• Placera apparaten i samma nivå som du sover eller lägre.
• Undvik att sova med öppet fönster, särskilt vid väderomslag höst-vinter, vår-sommar.
• Om du har manuellt läge på klimat > ändra till auto så maskinen själv reglerar befuktningen utifrån klimatet i rummet där den står. Prova att höja slangtemperaturen samt kontrollera att slangen blir varm.
• Prova att sänka befuktningsnivån och vid behov öka slangtemperaturen.

• Placera slangen under kanten på huvudkudden där du inte kommer att lägga dig på den.
• Placera slangen över sänggavelns överkant – eller genom sänggaveln om det finns i hål i den.
• Vrid upp knäröret så att slangen placeras ovanför huvudet.

• Kontrollera att strömsladden, luftslangen, befuktaren och filter är ordentligt anslutna.
• Kontakta Medicinteknisk apparatur i hemmet (MAH) som du hyr utrustningen av.

Många medicintekniska produkter arbetar idag med telemonitorering för att snabbt och effektivt kunna hjälpa patienter på distans.

Nya modeller av PAP-maskiner har inbyggda modem och kommunicerar via mobilnätet och kan på så vis skicka behandlingsdata till en molntjänst som tillverkaren av maskinen tillhandahåller till oss vårdgivare. På detta sätt kan vi enkelt och snabbt hjälpa dig när du kontaktar oss för problem med din behandling och vi kan även göra justeringar av dina inställningar på distans. Det som registreras är, när och hur länge maskinen används, vilka tryck som maskinen behöver använda, när och hur eventuella andningsuppehåll uppstår.

För mer information kan du läsa på tillverkarnas hemsida: Patienthälsodata bidrar till bättre livskvalitet - ResMed Sverige

Önskar du koppla bort dig från denna funktion kontaktar du oss, men det är viktigt att du är införstådd med att detta medför längre väntetid för att kunna hjälpa dig med din behandling om du får problem.