Symtom

Generella symtom på spinal stenos är trötthetskänsla i benen efter att ha gått eller stått upp samt minskad förmåga att gå längre sträckor eller stå under längre perioder är vanligt. Symtom på spinal stenos kan variera beroende på var i ryggraden förträngningen uppstår och hur allvarlig den är, och oftast visar sig inte symtomen när du sitter eller böjer dig framåt. 

Vanliga symtom på spinal stenos: 

• Ont i benen 
• Domningar och stickningar i benen 
• Muskelsvaghet i benen 
• Ryggsmärta 
• Försämrat balanssinne 
• Ischias 
• Problem med finmotorik 

Orsak

Med åldern slits ryggradens strukturer, vilket kan leda till att diskar blir plattare och lederna förtjockas. Det minskar utrymmet i ryggradskanalen och kan orsaka nervpåverkan. Även andra tillstånd kan bidra till att utrymmet minskar och orsaka spinal stenos, till exempel: 

• Åldersrelaterade förändringar 
• Förtjockade ledband 
• Artros 
• Diskbråck 
• Ryggskador eller frakturer 
• Förkalkade ligament 
• Tumörer i eller nära ryggradskanalen 
• Inflammatoriska tillstånd 
• Ärftlighet (vissa personer föds med en naturligt smal ryggradskanal) 

Hur kan jag lindra besvären?

För att lindra besvären rekommenderar vi riktad träning som upprätthåller muskelstyrkan i benen, till exempel: 

• Konditionsträning på cykel 
• Gå med stavar 
• Simma ryggsim 
• Gå på gångband 

Smärtan kommer ofta och går i perioder och för vissa personer försvinner problemen helt av sig själva. 

Behandling och operation

Målet med behandling av spinal stenos är att minska trycket på nerverna och att du ska kunna röra dig utan att ha ont. Behandlingen styrs av hur mycket besvären påverkar vardagen. För många räcker det med träning och fysioterapi, och ibland prövas injektioner nära nervroten om smärtan strålar ned i benet. 

När besvären inte går över är en operation det bästa alternativet. 

Operation med dekompressionskirurgi

På Aleris erbjuder vi dekompressionskirurgi för personer med spinal stenos där andra behandlingar inte har gett tillräcklig lindring. Ingreppet går ut på att vidga den förträngda delen av ryggmärgskanalen så att nerverna får mer utrymme. Syftet är att minska smärtan i benen och att du ska kunna gå längre sträckor utan besvär. 

Innan vi rekommenderar operation genomgår du en riktad träningsperiod under ett par månader. Under perioden fokuserar vi på gång, cykling och enkla övningar för bål- och höftstyrka samt rörlighet. Själva övningsprogrammet anpassas efter dina besvär. 

Många upplever att symtomen lindras redan under träningsfasen, men om besvären kvarstår kan en operation vara nästa steg. 

Övningar för träningsperioden

• Konditionsträning på cykel 
• Styrketräning för ben och bål 
• Diverse balansträning 
• Armhävningar mot vägg 
• Tåhävningar 
• Uppresningar från sittande läge på stol (bromsa på nedvägen) 

Operation av spinal stenos i nacke

I filmen får du information kring spinal stenos i nacken (cervikal stenos) och vad du ska tänka på innan, under och efter en operation.