Knipövningarna stärker de muskler som håller uppe bäckenbotten runt ändtarmen, urinröret och slidan. Ett bra hjälpmedel för kvinnor är att använda knipkulor i samband med övningarna. Knipkulorna hjälper till att träna rätt muskler och underlätta knipövningarna. På kan du läsa mer om knipövningar och bäckenbottenträning och få tips på bra övningar.
En del av vårt utbud ingår i den offentligt finansierade vården. Andra delar är tillgängliga för dig som är privatbetalande eller har privat sjukvårdsförsäkring. Läs mer på respektive behandling och enhet.