Anorexi

Kämpar du med en ständigt pågående ångest kring mat, vikt och kropp? Eller står du maktlös bredvid en närstående som drar sig undan och äter allt mindre? Anorexia nervosa är en allvarlig ätstörning och psykisk sjukdom som kännetecknas av en extrem rädsla för att gå upp i vikt och en förvrängd kroppsuppfattning. Personer med anorexi har ofta låg vikt och begränsar matintaget till en mycket liten mängd. Det är en ätstörning som snabbt kan ta över livet och leda till svält och allvarliga hälsoproblem. Hos oss på Aleris Ätstörning erbjuder vi specialiserad behandling för dig som är drabbad, och konkret stöd till dig som är anhörig.

Behandling av anorexi

När du söker vård för anorexi hos Aleris är målet att du ska vara delaktig i varje steg. Din behandling anpassas alltid efter dina individuella behov och förutsättningar. Så här ser vår vårdprocess vanligen ut:

1. Boka ett första samtal
   Du inleder med att boka en konsultation, digitalt eller på vår mottagning på Hötorget.
2. Bedömning av vårdbehov
   Under samtalet kartlägger vi dina symtom och din livssituation för att kunna göra en klinisk bedömning.
3. Individuell behandlingsplan
   Utifrån bedömningen utformar vi en skräddarsydd plan tillsammans med dig. Ditt vårdteam kan bestå av psykolog, dietist, läkare och psykoterapeut.
4. Behandlingsfasen
   Du genomgår regelbunden samtalsterapi (ofta evidensbaserad KBT-E), i kombination med näringsrådgivning från dietist och medicinsk uppföljning av läkare.
5. Uppföljning och avslut
   I takt med att ditt mående stabiliseras fasas behandlingen gradvis ut. Du får med dig konkreta verktyg för att förebygga återfall och bibehålla en hälsosam vardag.

Vad är anorexi?

Anorexi är en ätstörning som kännetecknas av kraftig viktnedgång på kort tid. Den kan drabba vem som helst, men är vanligast hos unga, där ungefär 1 procent av alla flickor och unga kvinnor drabbas. Även pojkar, män och vuxna insjuknar. Personer med sjukdomen svälter sig själva genom att äta väldigt lite mat eller inte äta alls.

Eftersom viktnedgången ofta är kraftig kan sjukdomen ibland bli mer märkbar för omgivningen, till skillnad från vissa andra ätstörningar som till exempel bulimi, vilket gör att närstående reagerar och blir oroliga. Det är dock viktigt att veta att ätstörningar inte alltid syns utanpå. Den som själv har anorexi förstår oftast inte omgivningens oro utan är fixerad vid tanken på att fortsätta minska i vikt.

Typer av anorexi

Det finns två huvudsakliga typer av anorexi:

• Personen svälter sig själv för att gå ner i vikt.
• Personen svälter sig själv och hetsäter eller kräks i perioder för att gå ner i vikt.

Självhjälp

Det finns flera saker du kan göra själv för att främja ett tillfriskande från anorexia. Här följer några åtgärder som kan hjälpa dig.

Utveckla hälsosamma matvanor

Planera dina måltider och försök äta på regelbundna tider. Se till att maten du äter innehåller tillräckligt med näring i form av protein, kolhydrater, fett, vitaminer och mineraler. Undvik dieter och fokusera på att äta dig mätt.

Hantera känslor

Öva på att hantera och vara medveten om dina känslor genom exempelvis yoga, meditation eller annan typ av lugn aktivitet, så som att skriva, måla eller ta sköna promenader.

Lagom fysisk aktivitet

Undvik att träna hårt eller under lång tid. Försök istället hitta en balans i din fysiska aktivitet som är hälsosam och välj motion som främjar ditt välmående.

Sök hjälp och stöd

Stöd och terapi


Gå med i en stödgrupp för att få hjälp från andra i samma situation och dela med dig av dina upplevelser kring sjukdomen. Du kan även på egen hand söka hjälp genom samtalsterapi eller kognitiv beteendeterapi (KBT).

Professionell hjälp


Sök professionell hjälp för att påbörja behandling på en ätstörningsklinik med läkare, dietist och terapeut.

Till dig som har en anhörig med anorexi

En ätstörning som anorexi drabbar hela familjen och det är vanligt att som närstående känna oro, frustration och maktlöshet. Försök att visa omtanke, vara ett stöd och lyssna utan att döma, men undvik att ta rollen som "matpolis".

För den som är sjuk är stödet från dig som står bredvid särskilt viktig. På Aleris erbjuder vi därför konsultationer specifikt för dig som närstående. Du är varmt välkommen att boka ett samtal för att få konkreta råd om hur du bäst hjälper den som är sjuk, samtidigt som du får vägledning i hur du tar hand om ditt eget mående.

Utredning

Vid en utredning görs vanligtvis en helhetsbedömning utifrån personens fysiska och psykiska hälsa samt kring vilka matvanor och symtom personen har. Utredningen kan omfatta följande delar:

• En fysisk läkarundersökning.
• Blod- och urinprov.
• Psykisk hälsa.
• Samtal med psykolog, läkare, psykoterapeut och dietist.

Behandling

Behandling av anorexi är en tidskrävande process som ofta kräver en kombination av flera vårdinsatser, såsom psykoterapi, medicinering och näringsrådgivning. Målet med behandlingen är att uppnå en hälsosam vikt, förbättra självkänslan och utveckla sunda matvanor. Det finns många metoder för behandling.

KBT-E

Kognitiv beteendeterapi (KBT) fokuserar på att förändra negativa tankar och mönster kring matvanor, kroppsuppfattning och vikt. KBT-E är en speciellt framtagen metod för behandling av ätstörningar. Flera ledande kliniska studier (bland annat av Fairburn et al.) har visat att KBT-E har mycket stark evidens och är en av de mest effektiva terapimetoderna för att behandla just ätstörningar som anorexia på.

Medicinering

Ångestdämpande eller antidepressiva läkemedel kan ordineras av läkare för att hantera psykiska problem som uppstått som en påföljd av sjukdomen.

Näringsrådgivning

Genom ett näringsrikt kostschema med balanserad kost kan våra legitimerade dietister hjälpa personer med ätstörning att uppnå sunda matvanor och en hälsosam vikt. Näringsrådgivningen ges ofta genom regelbundna besök – exempelvis en gång i veckan eller varannan vecka – och anpassas helt efter individens behov och förutsättningar.

Inläggning på sjukhus

Om en person lider av svår anorexi med allvarliga medicinska problem eller grav undervikt som påföljd kan intensivvård på sjukhus vara nödvändigt. Det finns även behandlingskliniker där dagliga besök och terapi erbjuds.

Prognos och tillfrisknande

Många drabbade och anhöriga ställer sig frågan om hur många som tillfrisknar från anorexi. Det är viktigt att komma ihåg att det finns gott om hopp. Med professionell vård, tidig upptäckt och rätt stöd finns det goda möjligheter att tillfriskna helt eller att uppleva en avsevärd förbättring. Vägen till återhämtning kan vara krokig och ta tid, men det är absolut möjligt att bygga upp ett friskt liv fritt från ätstörningen.