Medicinsk yoga

Medicinsk yoga - Mediyoga

Här på Aleris Rehab Flemingsberg erbjuder vi medicinsk yoga. Medicinsk yoga eller mediyoga som den också kallas används bland annat mot stress, utmattning och ryggsmärta.

Medicinsk yoga

Medicinsk yoga är en vetenskapligt beprövad behandlingsmetod som binder samman den traditionella yogan med den västerländsk medicinen och där instruktören har en grundläggande medicinsk kompetens. Mediyogan kan hjälpa dig till en större medvetenhet, stabilitet och inre lugn. 

Mediyogan är en enkel och kraftfull yogaform som passar såväl ung som gammal. Övningarna/meditationerna är fokuserade runt andning och avspänning och de utförs sittandes på matta eller på en stol. Sjukgymnasten/fysioterapeuten bedömer om det är en lämplig träning för just dina besvär.

Till toppen av sidan