Andning och avslappning

Ökad kunskap om kopplingen mellan andning och avslappning.

Vägledande samtal kring arbetslivsfrågor.

Hitta ett harmoniskt och effektivt sätt att röra din kropp.

Vi erbjuder olika varianter av träning individuellt eller i grupp.

Vi erbjuder ett antal olika föreläsningar.

Ett av våra team har specialinriktning långvarig bäckensmärta, bäckenledsmärta och relaterade tillstånd.

Kärnan i Medicinsk yoga är att skapa ökad balans fysiskt, mentalt och emotionellt.

Mindfulness, eller medveten närvaro, innebär att vara närvarande i nuet, med avsikt och utan att döma eller värdera det som vi upplever. Man kan säga att det är en träning i att vara en ”human being” istället för en ”human doing”.

Kunskap och medvetenhet om långvarig smärta och behandling av den ökar möjligheterna till en lyckad rehabilitering.

Målet med rehabiliteringen vid utmattningssyndrom är att ge mer kunskap om stress/utmattning och vad som påverkar symptomen.