Skip to Content

Andning och avslappning

Ökad kunskap om kopplingen mellan andning och avslappning.

Känner du dig stressad så kan andningsövningar vara ett bra sätt att slappna av på. 

Du lär dig genom en serie övningar att minska den generella spänningen i kroppen, förbättra andningen samt förbättra den egna kroppskännedomen. 

 


Aktuell för rehabilitering

Så här blir du aktuell för rehabilitering på Smärt- och Stresscenter.

Läs mer >

Remittentinformation

Till dig som remittent

Läs mer >

Back to top